エアロビクス[aerobics]
米国の運動生理学者ケネス・クーパーによって創案された有酸素運動。徐々に心拍数を高める動きをすることにより心肺を刺激し,血液の循環などを活発にする。
增氧健身运动。
エアロビクスダンス有氧健身操