(1)热敷：常用于儿童外伤后的消肿、保暖和解除痉挛。其方法有：①用热水将毛巾浸湿，敷在伤处。毛巾温度下降后再重新换热毛巾，反复进行约20分钟。②将热水袋用毛巾包裹放在患处。需要提醒的是，热敷适合挫伤、扭伤等原因造成的局部肿胀；热敷一定在受伤24小时后使用；使用热敷时要注意避免烫伤，热敷的温度以儿童能承受的温度为宜。
(2)冷敷：通常用在卧伤出血刚发生不久，如儿童鼻出血、摔伤后皮肤淤青等。其方法有：①用冷水将毛巾浸湿，叠成小方块敷在受伤部位，如鼻出血将冷毛巾敷在前额处。②将冰块捣碎装在塑料袋中扎紧，再用毛巾包裹塑料袋，放置在受伤部位（鼻出血放在前额）。冷敷一般是在伤后马上使用。后颈、前胸、腹部、脚心等敏感部位不宜冷敷。