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简述促进健康行为的特征。

促进健康行为具有以下特征：
(1)有利性：行为有利于自身和他人健康。
(2)规律性：行为有规律地发生，不是偶然行为。
(3)和谐性：个体的行为表现与其所处的环境和谐，即个体根据整体环境随时调整自身行为。
(4)一致性：个体外在的行为表现与其内在的心理情绪一致，没有冲突。
(5)适宜性：行为强度适宜，有理性控制，无明显冲动表现。

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