不良生活方式对人们健康的影响具有以下特点：
(1)潜伏期长：不良生活方式形成以后，一般要经过相当长的时间才能对健康产生影响，出现明显的致病作用。但从另一个角度讲，这也给了我们充分的时间采取干预措施，阻断其对健康的危害。
(2)特异性差：与致病行为模式的特异性不同，不良生活方式与疾病之间没有明确的对应关系，表现为一种不良生活方式与多种疾病和健康问题有关，而一种疾病或健康问题又与不良生活方式中的多种因素有关。
(3)协同作用强：当多种不良生活方式同时存在时，各因素之间能协同作用、互相加强，这种协同作用最终产生的危害将大于每一因素单独作用之和。
(4)变异性大：不良生活方式对健康的危害大小、发生时间早晚存在着明显的个体差异。
(5)广泛存在：不良生活方式广泛存在于人们的日常生活中，且具有这样或那样不良生活方式的人为数较多，其对健康的危害是广泛的。