(1)理解记忆：理解是记.亿的基础，在识记和应用过程中理解、弄懂、亲自体验，可以提高记忆质量。(2)压缩记忆：是指在理解的基础上，尽量压缩所要记忆的内容，记住重点，兼顾一般的记忆方法。压缩记忆包括重点记忆、缩略记忆和提纲记忆。(3)形象记忆：就是借助有关事物的形象，来达到记忆目的的一种方法。其最大的特点是，将某种形象和要记住的内容联系起来记忆。(4)复习记忆：就是对已经识记过的信息，为了能在大脑中长期存储，而及时进行复习的记忆方法。及时复习，是增强对同一事物记忆有效度的最好办法。因此，研究者应该抓住每一次重复机会，采用复习记忆，积累信息和经验。