简述合理膳食的基本要求。-新东方在线职业题库

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简述合理膳食的基本要求。

　　答：(1)满足机体的需要。(2)撮入的营养素保持平衡。(3)食物对人体无害。(4)食物加工与烹调合理。(5)建立合理的用膳制度和良好的饮食习惯。

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