本题考查的是传接棒方式的知识点。

        B项，传接棒技术有“上挑式”、“下压式”、“立棒式”、“混合式”四种。主要是“上挑式”、“下压式”两种。综上，B正确。

        A项，上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，手臂与躯干约成40°-45°角，掌心向后，拇指与其他4指自然张开，虎口朝下，传棒人将棒由下向前上方挑送到接棒人手中。优点：接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点：接棒后，接棒人的手握着接力棒的中部，须在跑进中换手或调整持棒部位（即倒棒）。容易造成掉棒和影响跑速。故排除。

        C项，下压式：接棒人手臂后伸，与躯干约成50°-60°角，掌心向上，拇指与其他四指自然张开，虎口朝后，传棒人将棒的前端由上向下压送到接棒人的手中。优点：每一棒次的接棒都能握住棒的一端，便于持棒快跑。缺点：接棒运动员的手臂后伸相对紧张，不自然。故排除。

        D项，立棒式动作要领：接棒人四指并拢与大拇指分开，手臂前伸，掌心向前，虎口朝上，传棒人将棒的中端或上端向前送入接棒人手中。故排除。

        故正确答案为B。