(1)提高沟通的心理水平。

　　要想提高沟通的心理水平并解除意见沟通的障碍.必须注意以下心理因素的作用： ①认真感知.集中注意力，有助于信息准确而又及时地传递和接受，避免信息错传和接受时减少信息的损失。②增强记忆准确性是消除意见沟通障碍的有效心理措施，记忆准确性水平高的人，传递信息可靠，接受信息也准确。 ③提高思维能力是提高沟通效果的重要心理因素，高水平的思维能力与正确地传递、接受和理解信息，有密切的关系。④具有稳定的情绪和良好的心态与个性特征，有助于人们心平气和地传递信息和正确地判断信息，避免因偏激情绪而歪曲信息。⑤通过满足各种心理需要、激励沟通动机、促进利益的互动、激发交流兴趣等来提高与调动沟通积极性。⑥以良好的心态与他人交往是成功沟通的关键。

　　(2)正确地运用语言文字。

　　运用的语言文字是否得当，直接影响沟通的效果。在意见沟通中，正确运用语言文字应注意以下方面：①语言文字要真挚动人，具有感染力、吸引力，有利于从感情上激励对方; ②使用的文字意义要明确，不要拖泥带水.不要模棱两可，以免沟通时产生误解;③努力做到措词得当，通俗易懂，不要滥用辞藻，力戒空话、套话、大话，非专业性沟通少用专业性术语;④借助手势语言和表情动作，以增强沟通的生动性和形象性.使对方容易理解与接受; ⑤尽量使用短句，有利于意见的沟通;⑥叙事说理，力求言之有据，条理清楚，富于逻辑性; ⑦注意语言文字净化，努力做到语言美，说话和气;⑧说话时快慢节奏、轻重、停顿、语气要得当，必要时应该重复;⑨交谈时人称要明确合适，否则套造成误解;⑩尽量使用规范化的语言文字，少用土语、方言。

　　(3)学会有效地聆听方法。

　　有效聆听是克服沟通障碍的重要条件。 ①少讲多听，不要打断对方的讲话;②交谈轻松、舒适，消除拘谨不安情绪;③表示有交谈的兴趣.不要冷淡或不耐烦;④尽可能排除外界干扰;⑤站在对方立场上考虑问题，表现出对对方的同情心;⑥要有耐性，不要插话;⑦要控制情绪，保持冷静;⑧不要妄加批评和争论; ⑨提出问题，以显示自己充分聆听和求甚解的心理;⑩仍是少讲多听。

　　(4)学会有效沟通的方法与艺术。

　　良好的沟通应注意下列问题：①选择适当的交谈地点，严肃庄重的内容应在会议室、办公室谈适宜，亲切的内容可以边散步边交谈，求助人的内容可到家拜访中交谈;②交谈时间要适当，既不要仓促草率，也不要马拉松式; ③交谈主题内容明确，不要扯得太远;④交谈气氛应亲切、平等、诚恳;⑤交谈结束时，要有礼貌地告辞。

　　有效沟通具体的艺术和方法是要做到： ①知彼知己，事先了解沟通对象的背景，如年龄、喜好、特点，有何民俗忌讳等习俗。②及时解释并尽快澄清容易引起误解的原因，尽快消除心理隔阂与误会。③渲染气氛，拉近沟通距离，营造宽松和谐的心理氛围，沟通开始见面交换名片后，不要立即转入正题，可以先寒暄其他事情或者说一些赞许之辞，以表示亲近和热情。④谈话时坦诚有礼，精神要集中，要看着对方，态度诚恳而积极，不要打断对方讲话，要用商量的口吻有针对性地表示自己的看法。 ⑤要能控制自己的情绪，即使对方有些蛮不讲理时，也要冷静应付，以不变应万变。⑥遇敏感或复杂问题时，避实就虚，可巧妙地绕过去，或用“有待了解，现暂时无可回答”等托辞。 ⑦要注意用“知书达理”、“达理通情”对待“秀才遇到兵”的现象，尊重理解做好与知识员工的沟通。⑧巧用体态语言及恰当的手势、表情、神态等增强讲话的信度和力度等。⑨有效沟通还要注意学习如何化解争执的艺术。