对增加负荷的形式描述正确的是（）。A直线式：负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。B阶梯式：-新东方在线职业题库

对增加负荷的形式描述正确的是（）。

直线式：负荷强度变化不明显，负荷的上升主要基于练习次数、时间、距离、重量的不断增加。适合优秀、等级运动员及初学者。

阶梯式：练习一个阶段，保持一段时间。以日为单位，负荷呈现阶梯上升；以周为单位，负荷表现出斜线上升趋势。只适用于初学者。

波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。

跳跃式：训练负荷按跳跃式增加。适用于初学者。

第七章运动训练

本题考查的是增加负荷的形式的知识点。

C项，波浪式：负荷的增加有起有伏，每次负荷下降比前一阶段的最高负荷稍低，然后再提高到新的水平。适用于优秀、等级运动员及初学者。综上，C正确。

A项，适用于初学者。故排除。

B项，阶梯式适合优秀、等级运动员及初学者。故排除。

D项，跳跃式适用于优秀运动员。故排除。

故正确答案为C。

多做几道

下列哪一选项符合形成性评价的作用？（）

识别学生学习中的利弊、长短

确定学习效果

明确学生今后努力方向

评定最终学习成绩

“教学目标”、“教材处理”、“教学内容”、“教学方法”等属于体育教师教学评价的（）级指标。

四

三

一

二

教学反思的形式不包括（）。

文本式反思

行动式反思

言语式反思

多媒体式反思

体育教学评价具有（）的特点。

即时评价

课前评价

课后评价

延时评价

依据教学过程的时间顺序，教学反思可分为（）。

课堂教学前的教学反思

课堂教学中的教学反思

课堂教学后的教学反思

以上均是