本题考查的是课外体育锻炼原则的知识点。

D项，课外体育锻炼的原则包括：自觉、自愿原则、经常性原则、针对性原则。不包括安全性原则。综上，D正确。

A项，自觉、自愿原则是指加强体育锻炼目的意义的宣传教育；激发学生的体育锻炼动机；应加强指导，重视计划性。故排除。

B项，经常性原则是指科学安排作息制度，妥善处理好体育锻炼与学业和其他课外活动的关系，克服困难，坚持每天有一定时间的体育锻炼。合理安排锻炼的时间、负荷及锻炼的间隔，重视锻炼后的恢复，以不影响课业学习。持之以恒，注意提高自我锻炼的能力，并培养顽强的意志，形成坚持锻炼的习惯。故排除。

C项，针对性原则是指学校在计划组织和具体实施课外体育锻炼时，应根据所在地域环境和学校的具体条件选择锻炼的形式、内容、方法、手段。个体进行锻炼时，应考虑自己的身体状况、技术基础、心理状态，做到“保强、补弱”，以避免伤害事故，并提高锻炼的实际效果。故排除。

故正确答案为D。