（1）社会助长指人们在有他人旁观的情况下工作表现比自己单独进行时好的现象，即他人在场促进了个体工作绩效。社会惰化指在团体中由于个体的成绩没有被单独加以评价，而是被看作一个总体时所引发的个体努力水平下降的现象，即在群体中个体努力水平下降的现象。
（2）社会助长和社会惰化的比较。
共同点∶两者都是指由于他人在场对个体行为产生影响。
不同点∶社会惰化和社会助长是产生于不同的情境之中的，在社会助长情境中，个体是他人影响的唯一目标，所有的社会影响均指向该个体，当在场的他人增加时，社会影响也增加;而社会惰化现象则发生在团体成员完成团体外他人指定的作业时，每一个个体仅仅是外人影响的目标之一，外人的社会影响会分散到每一个体身上，随着团体规模的增加，每一个体感受到的压力随之降低。